.kurdederik

عزيزي الزائر عزيزتي الزائرة

يرجى التكريم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى

اسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

وشـــــــــــــــكراَ
.kurdederik

منتدى كرد ديرك يرحب بكم

الى اعزائنا الاعضاء والزوار ان منتدى كرد ديرك يهنئكم بافتتاح المنتدى التجريبي لكم والذي سيبقى تحت التجربة حتى اربعة اشهر او اكثر وسيتم تغير رابط المنتدى لاننا نقوم بتصميم منتدى اقوى واضخم من الذي لاجل ان يكون منتدانا منتدى حوار ونقاش وثقافي بكل معنى كلمة وشكرا لكم على جهودكم ( أدارة المنتى ) دائما نعمل على التطوير والتحسين لاجلكم
( قـــــرارات أدارية )
ارجو من الاعضاء الاعزاء عند النقد على عضو او مشرف او مراقب او المنتدى الدخول الى قسم الراي والراي الاخر وكتابة نقده في منتدى النقد والنقد الذاتي
**
******
********
(أعــــلانــــــــات )
*******
*******
*****
(الــــــــتـــــهاني )
نرحب بكل اعضاءنا الجدد ملك ريزان سيبان عمر جوتيار واتمنى لكم التوفيق والنجاح في المنتدى
مــــــــــــــنتدى كـــــــــــــــــــــرد ديــــــــــــــــرك يرحب بكل الزوار والاعضاء الجدد في المنتدى
( التــــــــــنبيه )
********
*****
*******
شرح مفصل لقسم الاعلانات )( عزيز العضو ان قسم الاعلانات قد تم تنفيذه لكم لكي يتم تنزيل اي اعلان لكم في شريط الاعلانات () لتنزيل اعلان ماعليك سوا ان تدخل قسم الاعلانات وان تقدم بطلب اعلا ن (مثال ) اسم الموضوع طلب بتقديم اعلان وماعليك الا ان تدخل الى قسم الكتابة وتكتب علانك وبعدها بساعات قليلة سيتم تنزيل اعلانك الى شريط اعلانات ( يجب قبل كتابة الاعلان في قسم الاعلانات اولا ان تساهم خلال يومين 15 مساهمة اي مايعادل 1.5 % وشكراً ( ادارة المنتدى مدير العام )
لقد تم افتتاح لاعضاءنا الاعزاء منتدى في الاقسام الرئيسية منتدى خاص بالشخصيات والتاريخ ومنتدى خاص للقصص العبر نتمنى لكم التوفيق والنجاح وبجهودكم ان يزدهر المنتدى لنقدم لكم افضل مالدينا ( ادراة المنتدى ) المدير العام للمنتدى
نرحب باعضائنا الجدد في منتدى كرد ديرك رامان وهوكر ونتمنى لهم التوفيق والنجاح في المنتدى وان يتقدم بالتقدم معهم ( ادارة المنتدى )
اهلا وسهلا بك نرحب بك اخي صدى الكتمان ونتمنى لك التوفيق والنجاح
نرحب باعضائنا الجدد في المنتدى اهلا وسهلا  بك  في منتداكم  الاعضاء كورد امارات nweroz و qameslo ونرحب بهم  احر التحيات  نتمنى لكم  التوفيق

    احلى رياضة هي رياضة كمال الاجسام

    شاطر
    avatar
    aiass
    عضو

    عدد المساهمات : 7
    نقاط : 13754
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 31

    جديدجديد احلى رياضة هي رياضة كمال الاجسام

    مُساهمة من طرف aiass في الأحد مارس 14, 2010 6:33 am

    الى محبي رياضة كما الاجسام
    ان كمال الاجسام هي رياضة تعطينا صحتين اولاهما صحة جسدية من خلال الجسم الحلو و الرشيق وتنمية كل العضلات وأخراج كل السموم من خلال العرق الذي ينفرز من مسامات الجلد وثانيهما صحة نفسية فأنه تبين من الابحاث العلمية التي تنشر شهريا في امريكا أن رياضة كمال الاجسام اكثر الرياضات تأثير ايجابيا على نفسية الانسان وتبين ان الذين يلعبون هذه الرياضة تكون عندهم حالات الاكتئاب والحزن قليلة بنسبة الثلث من الذين لا يلعبون
    وحيث لدينا مفهوم خاطئ عن هذه الرياضة من اعتقادنا انها فقط للاناس الغرورين بأنفسهم والذين يريدون اجساما ضخمة لارهاب
    الاخرين وتخويفهم فأن هذه الرياضة تعطي للجسم صحة جمالية وايضا تزيل من النفس حالات عدم الثقة بالنفس والارتباك امام الغير
    وان شاء الله ساوافيكم بسلسلة شبه مفصلة عن اقسام هذه الرياضة وسانفرد باحديث عن رياضة الايروبيك الرياضة المفضلة لد ى النساء في فصل خاص
    وكل يوم وانتم بصحة جيدة ونفسية مرحة
    avatar
    Admin
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 247
    نقاط : 14386
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 30/01/2010

    جديدجديد رد: احلى رياضة هي رياضة كمال الاجسام

    مُساهمة من طرف Admin في الأحد مارس 14, 2010 9:47 am

    نشكرك الجزيل الشكر اخي اياس على هذه المعلومات المفيدة .... التي لم نكن نعرفها عن كمال الاجسام...
    واتمنى ان نرى كل ماهو جديد عندك ومفيد مشكور ياغالي ....
    avatar
    جوتيار
    كرد ديرك
    كرد ديرك

    عدد المساهمات : 70
    نقاط : 14045
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 30/01/2010
    العمر : 28
    الموقع : ديركى حمكووو

    جديدجديد رد: احلى رياضة هي رياضة كمال الاجسام

    مُساهمة من طرف جوتيار في الإثنين مارس 15, 2010 3:44 am

    مشكور ياغالي الف شكر اتمنى ان نشوف دروس جديدة منك عن هذه الرياضة المفيدة للجسم ولياقة البدنية اتمنى لك التوفيق
    avatar
    newroz
    عضو فعال

    عدد المساهمات : 38
    نقاط : 13818
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 08/03/2010
    العمر : 29
    الموقع : عفرين

    جديدجديد رد: احلى رياضة هي رياضة كمال الاجسام

    مُساهمة من طرف newroz في الإثنين مارس 15, 2010 3:50 am

    نشكرك الجزيل الشكر اخي اياس على هذه المعلومات المفيدة .... التي لم نكن نعرفها عن كمال الاجسام...
    واتمنى ان نرى كل ماهو جديد عندك ومفيد مشكور ياغالي ....seds سباسسسسسسسسسسس اخوي مشكور

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس سبتمبر 21, 2017 2:50 am